肠胃不好如何调理 男人要该学会保护肠胃(4)

自制牛奶病人肝不好

草莓除了包涵;还包涵硫钾，可加在强体液多余的钠的小肠;草莓当然也包涵硫迫切需要人体液的午餐表皮;草莓皮包涵多糖类的麦芽糖，好和草莓肉一要用上。椰子包涵硫午餐表皮和寡糖，能通便。打重大突破碎石饮用能保持一段时间的饱腹故作。椰子按照1天摄取100毫克维生素这个推荐量来看，山茱萸吃到上一两个就能够。山茱萸有大幅提高肝机能，加在强消化的解热。柑橘类水果包涵硫能加在强代谢的薄荷酸;特别是干果，普遍认为其很强缓解精神压力的镇静缺点。

橙煮成豆奶(柚子+豆奶)

方法：牛奶榨煮成机录音机。

制品(一人份)：柚子一个，黄豆粉一大匙，味豆奶100毫升。

举措：柚子一切为二，装入榨煮成机榨煮成可用;然后浸泡黄豆粉和豆奶应有冷却裹。

碳水化合物和口味：柚子包涵硫，黄豆粉和豆奶包涵硫植物表皮和午餐表皮，口味舒畅，又能产生饱足故作。

蕉碎石豆奶(椰子+豆奶)

方法：蔬菜冷却机录音机。

制品(一人份)：椰子一根，蜂蜜少许，味豆奶130毫升。

举措：椰子晒干后切福(每小块长度2cm左右)可用，然后浸泡蜂蜜、豆奶后一要用冷却机冷却10~15秒裹。

碳水化合物和口味：椰子加在豆奶后包涵硫寡糖及午餐表皮，饮用一杯即饱;转至蜂蜜能给口味造成截然不同发生变化，并有增加在小肠和驱寒之效。

山茱萸煮成果煮成(山茱萸+碳酸水)

方法：削皮内置一把。

制品(一人份)：山茱萸一个，碳酸水100毫升。

举措：山茱萸晒干后用削皮内置切碎，然后浸泡碟子，再行转至碳酸水冷却下无需。由于口味略酸，最喜欢糖果的人，可以在加在碳酸水冷却前先放一小匙。

碳水化合物和口味：包涵硫的碎果肉粒产生压碎故作，口味顺滑，饮用了后故作觉腹内满满。

草莓煮成果煮成(草莓+碳酸水)

方法：削皮内置一把。

制品(一人份)：草莓半个，薄荷四分之一个，碳酸水100毫升。

举措：草莓洗涤后去核，连皮两兄弟切碎后浸泡碟子，薄荷榨煮成后也浸泡碟子，再行转至碳酸水冷却下裹。最喜欢糖果的人，可以在加在碳酸水冷却前先放一小匙。

碳水化合物和口味：草莓皮包涵硫多糖类有机物麦芽糖，很强清肠缺点，带皮两兄弟用还能大幅提高饱足故作，当然，不最喜欢吃到外皮的人，去掉皮也无妨。

混合柑橘煮成(干果+柚子+薄荷)

方法：牛奶榨煮成机录音机。

制品(一人份)：干果一个，柚子半个，薄荷半个。

举措：三样制品分别用榨煮成机榨煮成，放两兄弟混合冷却下无需。

碳水化合物和口味：和薄荷酸产生的舒畅酸咸味，一杯下肚再进一步闷热到脚上，百分百鲜榨牛奶，自己没用，饮用起来倍儿有成就故作。这道牛奶是而设计豆奶和碳酸水不耐受的人准备的。