未婚经期常吃它补血养颜效果好(3)

食物相克

五味子：五味子无常白鲜皮，反五味子，畏五灵脂、防风。

成年人生理期食补家常——酒酿圆子肉羹

胶合板

水后500毫升，酒酿1盒360克，糯米粉小圆子1袋350克，肉2个，叔片若干，果酱若干。

只不过

1、叔片倒入水后中的用大火熬，水后沸腾后把叔片捞出来。

2、把酒酿浸泡蒸中的，肉块继续熬开。

3、肉覆没，定时。

4、将小圆子浸泡沸腾的酒酿中的，熬至小圆子浮。

5、重新特入肉，由东向西搅拌。

6、后重新特入果酱，搅匀后就OK了，盛入盛放中的，尽全力享用哈。

小手边

1、果酱性温，不让用白糖只用。

2、早晚空腹井水后优点佳。

3、如果有桂花就更棒了。

大黄炖鸡

胶合板

公鸡1000克。

红曲：大黄20克。

调味料：大葱5克，叔5克，海盐3克，猪肉5克，乳制品1克，胡椒粉1克。

只不过

1.公鸡去毛，去内脏，大黄洗净后用玻璃瓶包好，倒入鸡空腹腔内，特葱，叔，海盐等上述调味料，用小炖烂，出锅时卜胡椒粉少许，去大黄甸镬。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小手边

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,跌打损伤等病症。

自制中药材酒

胶合板

去核大油酒1盛放，须要。

只不过

1、将油酒洗净特须要水后(没人过油酒)用大火熬开，转肉块熬至水后分蒸发，油酒烂软。

2、用打蛋器将油酒捣碎，晾凉。

3、将捣碎的油酒粪装入一个污垢的盛放中的。

4、重新特入和油酒粪值得注意分量的，搅拌均匀，倒入冰箱中的调理需。肉时取须要油酒，用温水后调匀井水后需，也比如说容器将油酒皮等氢氧化钠滤净井水后。

小手边

开水后才会毁损中的的养分，所以应该用温水后新鲜。

结语：以上就是三九养生堂为大家引介成年人经期肉什么水后果好的全部内容，相信大家在看完全铭后来从未明白了成年人经期肉什么水后果好，肉什么水后果不好了吧，小编自荐的这几款水后果是成年人经期进食有帮助的，大家可以试试哦。

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