女性经期常吃它补血养颜优点好(3)

饲料相克

紫苏：紫苏无常白鲜皮，鼓动忍冬，必五灵脂、防风。

女性生理期食补佳品——酒酿圆子肉羹

材质

的水500毫升，酒酿1盒360克，糯米粉小圆子1袋350克，肉2个，怀片若干，麦芽糖若干。

不合理

1、怀片放进的水里用大火煮，的水熔化后把怀片鱼肉出来。

2、把酒酿取出沸的水里，小火独自煮开。

3、肉打散，备用。

4、将小圆子取出熔化的酒酿里，煮至小圆子浮起。

5、加有入肉，顺时针搅拌。

6、后加有入麦芽糖，搅匀后就OK了，盛入碗里，好好享用哈。

小手边

1、麦芽糖性温，不要用白糖替换。

2、早晚才行饮用效果佳。

3、如果有玉兰就不够在手了。

当归炖鸡

材质

母鸡1000克。

辅料：当归20克。

调料：大葱5克，怀5克，盐3克，料酒5克，味精1克，醋1克。

不合理

1.母鸡去毛，去皮肉，当归洗净后用纱布包好，放进鸡才行腔内，加有葱，怀，盐等上述调料，用小炖烂，出锅时撒醋少许，去当归比达镬。

2.每日一次，进餐作菜佐食。

小手边

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,妊娠疲乏,皮肤病症等症。

自制大枣黄酒

材质

去核大冬瓜1碗，适量。

不合理

1、将冬瓜洗净加有适量的水(没过冬瓜)用大火煮开，转往小火煮至的热量凝结，冬瓜烂软。

2、用打蛋器将冬瓜碾碎，晾凉。

3、将碾碎的冬瓜沙土放于一个干净的瓶里。

4、加有入和冬瓜沙土同样乘积的，搅拌均匀，放进冰箱里冰箱即可。肉时取适量冬瓜，用温的水调匀饮用即可，也可用可用将冬瓜皮等硫酸滤净饮用。

小手边

开的水都会破坏里的营养素，所以应该用温的水冲泡。

结语：以上就是春和养生堂为大家讲解女性经期肉什么的水果好的具体内容，相信大家在看只不过文最后已经了解了女性经期肉什么的水果好，肉什么的水果不好了吧，小编录用的这几款的水果是女性经期食用有帮助的，大家可以于是就哦。

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